下學期第1週的親師悄悄話

第二學期的學習列車出發了
Let's Go

小小的叮嚀

1.二月18日(六)19：00~21：00為第二學期學校日活動
   期待能用親子桌遊豐富親子互動時光哦！
   請參與的親子直接到二樓會議室，謝謝。

2.下週二孩子們將一起到河堤去尋找春天，
   請讓孩子穿適合運動的服裝、攜帶開水，
   準時上學哦！

3.二月份餐點表

營養餐點歡迎下載

水果幫-蜜棗         營養師 蔡坪娥

      每年的1~3月是蜜棗的盛產季節，蜜棗肉質脆、甜、細緻，含有豐富的維生素C、B1、B2、鉀、鈣、鎂、磷等營養素，可以選擇果形較為完整豐滿，果皮的色澤微微呈現黃白色，並且帶點光澤的蜜棗、另外果蒂深且廣者，甜度越高。2小個蜜棗重量約為140克，熱量約為60大卡，相當於一份水果，所以也要適量食用喔！因為飲食要均衡，千萬不可以偏食喔！

多吃水果，健康好處多！鼓勵家長幫學童攜帶水果，建議每日攝取兩份水果。