下學期第3週的親師悄悄話

本週遇上寒流
天氣雖冷，但是孩子的學習熱情依然火熱哦！

小小的叮嚀

1.本學期有兩次校外教學，
   一方面為了方便家長在時間上的安排，另一方便也讓老師在小組規劃上有充裕時間，
  想先進行調查，請您將對校外教學的參與意願填寫於家園同心集(小藍本)中哦！
  煩請您協助，謝謝您。

2.發下畢業照注意事項，請協助孩子留意黃色的通知單。
  ★畢業拍照服裝有：
     學士服一套（攝影公司準備，只有大班生需拍學士個人照）
     便服照一套（家長準備不限樣式）
  ★拍照日期分成兩天進行﹕
      3月13日(星期一)：團體照
      3月14日(星期二)：個人照。

3.三月份餐點表

營養餐點歡迎下載

水果幫-香蕉     營養師 蔡坪娥

香甜好吃的香蕉，常讓人以為熱量很高，但一根香蕉不到半碗飯的熱量喔！

香蕉含有豐富的維生素和礦物質，可以養顏美容、消除疲勞，預防癌症、高血壓、

糖尿病等，還有香蕉的果膠質可以幫助腸道蠕動，讓你排便順暢，輕鬆拋開便秘的

煩惱喔！但香蕉也含有豐富的醣類，一根約190克的香蕉相當於兩份水果，所以要適

量食用，因為飲食要均衡，千萬不可以偏食喔！建議飯後吃香蕉，能幫助消化又健康。

多吃水果，健康好處多！鼓勵家長幫學童攜帶水果，建議每日攝取兩份水果。